Mein Überlebensguide für jedes Chaos
Heulen bringt
dich auch
nicht weiter!
Sich selbst treu bleiben, wenn das Leben von vorne kommt
von Caroline Ferreira Santos Philipp · EMF Verlag · September 2026
Worum es geht
Wenn das Leben Drillinge schenkt
Nach zwei Kindern wünscht sich Caroline Ferreira Santos Philipp noch ein Baby – und bekommt überraschend Drillinge. Plötzlich hat die Hamburgerin fünf Kinder, kaum Zeit, kaum Raum und einen Alltag, der keine Pausen kennt. Pläne zerbrechen. Sicherheiten verschwinden. Und die Frage steht im Raum: Wie bleibe ich eigentlich ich?
Mit entwaffnender Ehrlichkeit, Wärme und klarem Blick beschreibt Caro Philipp ihren Weg durch Überforderung, Neuorientierung und Selbstzweifel – und wie daraus etwas Unerwartetes entsteht: ein neues Verständnis von innerer Kraft, Selbstbestimmung, Kreativität und Optimismus als innere Haltung.
Dieses Buch ist keine Anleitung zur perfekten Mutterschaft, sondern ein kluger Überlebensguide für unseren immer anspruchsvolleren Alltag und ein Plädoyer dafür, nicht aufzugeben. Auch (und gerade!), wenn sich das Leben nicht ans Drehbuch hält.
Was Sie erwartet
Die Themen des Buches
Drillinge!
Nach zwei Kindern wünscht sie sich noch ein Baby – und bekommt überraschend Drillinge. Plötzlich hat sie fünf Kinder.
Resilienz
Wie aus Überforderung und Selbstzweifeln ein neues Verständnis von innerer Kraft und Selbstbestimmung entsteht.
Kreativität
Warum Chaos auch Freiheit bedeuten kann – und wie Kreativität zur Überlebensstrategie wird.
Optimismus
Ein Plädoyer dafür, nicht aufzugeben. Auch wenn sich das Leben nicht ans Drehbuch hält.
„Heulen hilft nicht. Aber aufstehen, weitermachen und dabei lachen – das schon.“
Caroline Ferreira Santos Philipp
Reinlesen
Leseprobe
Der Tag, an dem alles anders wurde
Es gibt Momente im Leben, die teilen alles in ein Davor und ein Danach. Bei mir war es ein Dienstagnachmittag im Frühjahr. Ich lag auf der Liege beim Frauenarzt, erwartete ein drittes Kind – und bekam die Nachricht, dass es drei werden würden. Drei. Auf einmal. Zu den zwei Kindern, die zu Hause auf mich warteten.
In dem Moment dachte ich: Das kann nicht sein. Das ist ein Fehler. Aber der Ultraschall log nicht. Drei kleine Herzen, die da schlugen. Und mein eigenes, das kurz aussetzte und dann doppelt so schnell weitermachte.
Was folgte, war kein sanfter Übergang in ein neues Kapitel. Es war ein Sprung ins kalte Wasser – ohne Schwimmflügel, ohne Rettungsring, ohne jemanden, der einem sagt, wie das geht: fünf Kinder, ein Job, ein Partner, der genauso überfordert war wie ich. Und die leise Stimme im Kopf, die fragte: Schaffst du das überhaupt?
Pressestimmen
Was die Presse sagt
„Ehrlich, lustig und so nah am echten Leben – ein Buch, das Müttern Mut macht“
Eltern Magazin
„Caro Philipp schreibt, wie das Leben mit fünf Kindern wirklich ist: chaotisch, wunderbar und voller Überraschungen“
Brigitte
„Ein kluger Überlebensguide, der zeigt: Perfektion ist überbewertet“
Emotion
„Wer dieses Buch liest, fühlt sich weniger allein mit dem täglichen Wahnsinn“
Stern
„Authentisch, warmherzig und mit einer großen Portion Humor“
Freundin
„Das Gegenteil eines Ratgebers – und genau deshalb so hilfreich“
Zeit Online
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Titel
Heulen bringt dich auch nicht weiter!
Untertitel
Mein Überlebensguide für jedes Chaos
Autorin
Caroline Ferreira Santos Philipp
Verlag
EMF (Edition Michael Fischer)
ISBN
978-3-7459-3548-6
Format
Softcover, 240 Seiten
Erscheint ab
01. September 2026
Preis
20,00 EUR
Auch als E-Book erhältlich (21,99 EUR)
Die Autorin
Caroline Ferreira Santos Philipp
Caroline Ferreira Santos Philipp ist kreative Strategin, ehemalige Art Direktorin und Mama von fünf Kindern, darunter Drillinge. Bekannt als @triplets_of_hamburg auf Instagram teilt sie ihren Alltag zwischen Chaos und Kreativität mit einer wachsenden Community.